hogyan válasszuk ki a legjobb talpmasszírozót.
A Miko Shiatsu otthoni masszírozó motoros változata, amely mély dagasztást, légkompressziót, hengerlést, vibrációt és kaparást biztosít az akupresszúrához a talpon és a lábak oldalán.(Az akupresszúra egy masszázstechnika, amely a feszültség és a fájdalom enyhítésére a test bizonyos területeire gyakorolt kézi nyomást foglalja magában.) A lábfej tetején nincsenek görgők, de a légkompresszió 360 fokos nyomást fejt ki.Öt nyomásszint közötti váltással és a dagasztás funkció be- és kikapcsolásával testreszabhatja masszázsát.Van egy opcionális fűtési funkció is, amely 97 fokkal osztja el a hőt a lábak körül.
A masszírozó a két mellékelt Wi-Fi távirányítóval vezérelhető, és beépített időzítővel rendelkezik, akár 15 percig.16,75 x 16,75 x 9,25 hüvelyk méretével és 11 font súlyával ez nem a legkompaktabb gép a piacon, de az íróasztala alatt tarthatja, vagy szekrényben tárolhatja, ha nem használja.
Noha nem tud teljesen megszabadulni a plantáris fasciitistől, a nedves hőről kimutatták, hogy segít enyhíteni az állapothoz kapcsolódó fájdalmat.Ez a RENPHO spa lábfürdő a vizet, a masszázshengereket és a hőt ötvözi, hogy élénkítő lábfürdőt hozzon létre.Három masszázsmód létezik, egy buboréksugár és egy automatikus időzítő, amely 10 és 60 perc között állítható.A víz hőmérsékletét 95 Fahrenheit-fokról 118 Fahrenheit-fokra állítottuk be.(Megjegyzés: A CPSC azt javasolja, hogy a víz hőmérsékletét 120 fok alatt tartsa.) Van egy kivehető "tablettadoboz", amelybe illóolajokat vagy fürdősókat adhat a hatás fokozása érdekében.
A lábfürdő meglehetősen nagy alapterülettel rendelkezik – méretei 19,3 x 16,1 x 16,5 hüvelyk, súlya pedig 8,8 font –, de van fogantyúja és kerekei a könnyű hordozhatóság érdekében.Lefolyó is van, így nem kell megfordítani a kiürítéshez.
A feszes vádliizmok összenyomhatják a talpi fasciát, ami lábfájdalmat okoz.Ha szeretné enyhíteni a feszültséget a lábakban és a lábakban, akkor szüksége lesz valamire, amely több kézi vezérlésű, mint egy elektromos talpmasszírozó.Míg a masszázspisztolyok aktívabb használatot igényelnek, a Turonic GM5 masszázspisztoly ergonomikus kialakítású, és mindössze 1,7 kilogrammot nyom, így könnyű manőverezni a fájdalmas területeken.
Hét masszázsfejjel érkezik, köztük egy kioldópont rögzítéssel, amely kiválóan alkalmas a lábizmok gyakorlására.Bár nincs melegítési lehetőség, öt intenzitási beállítás létezik, amelyek a nyomást szimulálják a relaxációtól a mélyszöveti masszázsig.A Turonic GM5 amplitúdója 11 mm, és annak mérésére szolgál, hogy milyen mélyen tud behatolni egy izomba.Ez a sekély oldal (a magasabb végű masszázspisztolyok 12-16 mm-esek), de elegendő nyomást kell gyakorolni az olyan területekre, mint a vádli és a láb.A masszírozópisztoly újratölthető, és nyolc órán át működik egyetlen töltéssel.
Ha perifériás neuropátiája vagy idegkárosodása van, a talpmasszázs enyhítheti a fájdalmat és javíthatja az alvás minőségét.Ha különösen érzékeny lábai vannak, akkor szüksége lesz egy módra a nyomás kényelmes szinten tartására.A Belmint lábmasszírozó három beállítással rendelkezik: forgatás és dagasztás, csak masszázs és csak légsűrítés, valamint egy kézi vezérlés, amely lehetővé teszi az öt nyomásszint közötti váltást.Van egy további fűtési mód is, amely a masszázs funkcióval vagy anélkül is használható;Nelya Lobkova, okleveles ortopéd (DPM) azonban arra figyelmeztet, hogy neurológiai betegségben szenvedők ne használják a fűtési módot, mivel a lábuk érzékelése (beleértve a hőmérséklet-érzékelést is) károsodhat.
A lábmasszírozót agombnyomásraa gépen, és ha nyugalomra vágyik, használhatja a mellékelt távirányítót.A távirányítóval hozzáférhet az összes beállításhoz, valamint egy automatikus időzítőhöz, amellyel 20, 25 vagy 30 percre állíthatja a masszázsidőt.Ez egy másik nagyobb gép, 15,2 x 15,2 x 8,7 hüvelyk méretű és 11,7 fontot nyom.
A Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa egyesíti a melegítő lábáztatást a reflexológiával, egy olyan masszázzsal, amely a láb meghatározott területeire koncentrált nyomást alkalmaz.A Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa egyesíti a melegítő lábáztatást a reflexológiával, egy olyan masszázzsal, amely a láb meghatározott területeire koncentrált nyomást alkalmaz. A Wahl fűtött láb- és bokaterápiás fürdő a melegítő lábfürdőt a reflexológiával kombinálja, egy olyan masszázzsal, amely célzott nyomást gyakorol a láb bizonyos területeire.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heated Bath Spa fürdőkádak区域的按摩. Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Heating Bath Spa Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног с рефлексолологией, массанкожейвацией, массанкожем ное давление на определенные области стоп.A fűtött Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa a meleg lábfürdőt kombinálja a reflexológiával, egy olyan masszázzsal, amely koncentrált nyomást fejt ki a láb bizonyos területeire.Ez az extra mély mosogató akupresszúrás pontokkal a nyomáspontokhoz és egy ergonomikus lábgörgővel rendelkezik, így áztatás közben kézzel masszírozhatja a lábát.Nincsenek előre programozott masszázsmódok, de vannak sugárzó és vibrációs módok, amelyek javítják a lábak vérkeringését.A három permetezési intenzitási szinttel és a magas vagy alacsony rezgési opciókkal önállóan dolgozhat a kívánt élménytől függően, bármikor.
A szabályozott fűtés 98 Fahrenheit-fokra növelheti a hőmérsékletet, és ezt a hőmérsékletet addig tarthatja, ameddig csak akarja.A 2,6 gallonos kapacitás biztosítja, hogy a lábad és a bokája teljesen be legyen fedve, ha teli van tömve.A 19,06 x 10,63 x 16,06 hüvelyk méretű talpmasszírozó meglehetősen nagy alapterülettel rendelkezik, de mindössze 3,3 font súlyának köszönhetően hordozható.
A perifériás neuropátia (a nem gerincvelői idegek károsodása) az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők körülbelül 29%-át és a 2-es típusú cukorbetegek 51%-át érinti.Bár az állapoton nem tudsz változtatni, rendszeres talpmasszázzsal enyhítheted a tüneteket.Még ha nincs is neuropátiája, a talpmasszázs segíthet javítani az egyensúlyt és a mobilitást.Ez a Cloud állítható lábmasszírozó shiatsu technológiát használ, és három szintű nyomást kínál.Öt masszázsfunkció létezik – görgős masszázs, nyomásterápia, hidrotermális terápia, ringató funkció és csendes üzemmód.Van fűtőelem is, bár cukorbetegek nem használhatják.„Lehet, hogy a cukorbetegek nem veszik észre, hogy elveszítették az érzékelésüket, ezért kerülniük kell a lábmasszírozó hőfokozatát” – mondja Dr. Lobkova."Ha a hőmérséklet túl magas, előfordulhat, hogy nem érzik, és megégetik a lábukat."
22" x 11" x 17,7"-es méretével és 21,45 font súlyával ez a legnagyobb masszírozó a listánkon, de állítható szárral rendelkezik, amely lehetővé teszi a lábfej, a boka és a vádli megváltoztatását anélkül, hogy megváltoztatná a helyzetet.Az összes előlapi vezérlő könnyen elérhető, vagy a mellékelt távirányítóval módosíthatja a masszázs módot és intenzitását.
Ha élvezi a Shiatsu masszázs mély dagasztását és közvetlen nyomását, de nem szeretné, hogy a levegő összenyomja az egész lábfejét, a HoMedics Deluxe Shiatsu lábmasszírozó nagyszerű választás.Ez egy platformmasszírozó négy forgó fejjel és 10 masszázscsomóval, amelyek közvetlenül az egyes lábak akupunktúrás pontjaira hatnak.
Csak egy masszázsmód és intenzitási szint van, de növelheti a hőmérsékletet.A fűtési mód önállóan is működik, így ezt a masszírozót pusztán hőforrásként használhatja olyan napokon, amikor nincs szüksége stresszre.Mivel elemmel működik, és más termékekhez képest meglehetősen kompakt (13,58 x 3,62 x 9,06 hüvelyk és 4,18 font súlyú), könnyebben pontosan ott helyezhető el, ahol szüksége van rá.
Míg sok lábmasszírozónak van fűtési funkciója, az Etekcity talpmasszírozó zárt kialakítása nagyon kényelmessé teszi ezt a masszírozót.Külön kamrái vannak, teljesen körülöleli a lábakat, és minden oldalról mindössze 5-10 perc alatt felmelegszik, egyes talpmasszírozók akár 30 percet is igénybe vehetnek.
A fűtésen kívül három masszázsmóddal, három levegőintenzitási fokozattal és három automatikus időzítő beállítással rendelkezik, amelyek segítségével a masszázs időtartamát 15, 20 vagy 25 percre állíthatja.Az összes funkciót vezérelheti a masszírozó érintőpaneljén keresztül, vagy letöltheti az ingyenes alkalmazást távirányítóként.18,4 x 15,4 x 10,7 hüvelyk méretével és 11,77 font súlyával ez nem a legnagyobb lábmasszírozó, de még így is rengeteg helyet igényel.
A legjobb választás termékei A Shiatsu Foot Massager egy elektromos opció, amely jobban irányítja a masszázst.Három masszázsmód közül választhat, amelyeket a láb különböző területeire terveztek (lábujjak, ívek vagy talpak), vagy manuális beállításokkal gyakorolhat nyomást a kívánt helyre.A nyitott lábüreges kialakítás több teret biztosít a láb előre-hátra mozgatásához, így megtalálhatja a legjobb pozíciót.Segít a nagy lábak befogadásában is.
Bár nincsenek hőbeállítások, a masszázs sebességét, irányát és időtartamát az LCD panel segítségével szabályozhatja, amely a hátralévő időt és az adott masszázsmódot mutatja.Távirányító is van hozzá.A nagyobb oldalon ez a lábmasszírozó mérete 22 x 12 x 10 hüvelyk, súlya pedig 13,5 font.
Ha nem szereti az elektromos talpmasszírozó erős nyomását, a kézi beállítás jobb megoldás lehet.Ez a TheraFlow fából készült talpmasszázs görgő nem rendelkezik olyan különleges tulajdonságokkal, mint a fűtőelemek vagy a levegősűrítés, de a reflexológia és az akupresszúra tudományára támaszkodik, hogy megkönnyebbülést találjon.
Mindegyik lábpárnának öt különálló görgője van, amelyek közül négy a láb alján található triggerpontokra hat, az ötödiknek pedig akupresszúrás pontjai vannak, amelyek mélyen elérik a láb megcélzott területeit.Az ívelt kialakítás alkalmazkodik a láb természetes ívéhez a kényelmes utazás érdekében.Maga a masszírozó környezetbarát fából készült és csúszásmentes aljzattal rendelkezik, így bármilyen típusú padlón használható.Használat után kompakt méretének köszönhetően könnyen eltehető.Súlya mindössze 1,7 font, méretei pedig 11,2 x 2,5 x 7,5 hüvelyk.
A Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat egy fröccsre méltó talpmasszírozó, amely egy maroknyi fejlett funkcióval rendelkezik.A Human Touch Reflex SOL Foot & Calf Massager with Heat egy fröccsre méltó talpmasszírozó, amely egy maroknyi fejlett funkcióval rendelkezik.A Human Touch Reflex SOL fűtött láb- és vádlimasszírozó egy luxust érő talpmasszírozó, amely számos további funkcióval rendelkezik.A Human Touch Reflex SOL termikus láb- és vádlimasszírozó egy luxusra méltó talpmasszírozó néhány extra funkcióval.Megnövelt magasságú és burkolási technológiával rendelkezik, hogy teljesen beburkolja a lábfejet és a vádlit.Három automatikus masszázsprogram van két sebességgel és két intenzitási fokozattal, melyek a gép tetején található panelen keresztül vezérelhetők.A panel vibráció és/vagy hő hozzáadására is lehetőséget ad.Minden masszázs automatikusan 15 percre áll be, és a gép kikapcsol, amikor a ciklus befejeződik.
Az alap nagy és nehéz – méretei 19 x 18 x 18 hüvelyk, súlya pedig 25 font –, de állítható, így hátra vagy előre dönthető, hogy megtalálja a tökéletes illeszkedést, miközben különböző pozíciókban ül.
A Nekteck talpmasszírozó egy megfizethető lehetőség, amely minden lényeges funkciót kínál.Ez a platformos talpmasszírozó 6 masszázsfejjel és 18 forgó masszázscsomóponttal rendelkezik, amelyek együtt biztosítják a gyúró shiatsu masszázst.A gépet érintőgombokkal vezérelheti, amelyek lehetővé teszik a két üzemmód közötti váltást: csak masszázs vagy fűtött masszázs.Minden masszázs 15 percig tart, és a ciklus végén automatikusan kikapcsol.
Maga az alap három magasságú, így a magasságodhoz igazíthatod.A többi lábmasszírozóhoz képest ez az egység meglehetősen kompakt.Mérete 15,9 x 14,4 x 4,7 hüvelyk, súlya 7,3 font, és hordozófogantyúval rendelkezik a könnyű hordozhatóság érdekében.
Ha egy kevésbé megterhelő talpmasszázst kedvel, a Snailax Shiatsu Foot Massager remek választás.A masszázs csomópontjai szilikonnal vannak bélelve a lágyabb érzet érdekében, míg a lábüreg báránybőr gyapjúval van bélelve, és plüss szövet huzattal van ellátva a nagyobb kényelem érdekében.Csak egy masszázsmód létezik, de szabályozhatja a forgásirányt, hogy a test különböző részeit megcélozza.A készülék tetejét is eltávolíthatja és hát-, nyak- és/vagy vádli masszírozóvá alakíthatja.
Ezt a talpmasszírozót egy vezetékes távirányító vezérli, egyszerű egy-érintőgombok.A távirányító vezérli a masszázs csomópontok teljesítményét, irányát és fűtési funkcióit.Nincsenek hőfokozatok, de ha a masszírozót önálló melegítőpárnává szeretné alakítani, melegítheti a masszázst, vagy önmagában is használhatja.13 x 12,6 x 6,4 hüvelyk méretű és 3,7 font súlyú, ez egy meglehetősen kompakt gép, amely könnyebben tárolható, mint mások.
Ha mindig úton van, szüksége van egy talpmasszírozóra, ami nem köti le a falhoz vezetékekkel.Az ultra-hordozható 1,4 kilós TheraGun Mini utazáshoz készült (vagy arra, hogy magával vigye az edzőterembe vagy az irodába), így megkönnyebbülést találhat, amikor szüksége van rá.Ez a kézi masszázspisztoly csak szabványos golyós rögzítéssel érkezik, de kompatibilis az összes 4. generációs TheraGun tartozékkal.Ha van egy másik modellje, szükség szerint cserélheti a fejet.
A hőbeállítás hiánya ellenére a TheraGun Mini három sebességi opcióval rendelkezik, és 20 font erőt alkalmaz 12 mm-es amplitúdóval.Ez a kombináció valamivel kevésbé intenzívvé teszi, mint a teljes méretű változat, amely 16 mm-es hatótávolsággal rendelkezik, de még mindig elegendő nyomást biztosít ahhoz, hogy segítsen a lábfájdalmakon és azon túl is.Az akkumulátor akár 150 percnyi működést biztosít újratöltés nélkül.
A talpmasszírozó egyik legszembetűnőbb előnye a stressz csökkentése, de a masszázs javíthatja a keringést és csökkentheti az izomfeszültséget is.Ez különösen akkor hasznos, ha sok időt tölt a lábán (a jó séta- és állócipő mellett).Ha a masszírozó kompressziót biztosít, akkor kompressziós harisnyaként is működhet, ami segíthet csökkenteni az izomfájdalmat vagy duzzanatot.
Az elektromos talpmasszírozót a tápkábellel egy elektromos aljzathoz kell csatlakoztatni.Ez korlátozza az elhelyezésüket, de nem kell aggódnia az akkumulátorok cseréje vagy újratöltése miatt.A legtöbb elektromos lábmasszírozót vezérlőpanel vagy távirányító vezérli.
Az akkumulátoros lábmasszírozók normál vagy újratölthető elemekkel működnek.Hordozhatóbbak, mint az elektromos talpmasszírozók, mert bárhol használhatod őket, de használat előtt meg kell győződni arról, hogy új vagy teljesen feltöltött akkumulátoruk van.
A kézi talpmasszírozó nem működik árammal.Általában csomókra vagy texturált felületekre támaszkodnak, hogy nyomást gyakoroljanak a lábára.Ez jobban szabályozza a masszázs mélységét, de nagyobb részvételt igényel.
Sok lábmasszírozóban van fűtés.Egyesek csak masszázs üzemmódban fűtenek, míg mások lehetővé teszik a hő önmagában történő felhasználását és fűtőpárnaként való használatát.Ez a fűtési funkció nem korlátozódik egy bizonyos típusú lábmasszírozóra.Megtalálható az elektromos és vezeték nélküli talpmasszírozókban.
A legtöbb fűtött lábmasszírozó maximális hőmérséklete 115 Fahrenheit fok.Dr. Lobkova szerint a 115 Fahrenheit-fok biztonságos a masszírozó környezeti hőmérsékletére nézve, de csak akkor, ha a gép szövetbélése nem szakadt vagy sérült.Ebben az esetben „…a bőr most közvetlenül érintkezik egy 115 Fahrenheit-fokos felülettel, ami hosszú ideig veszélyes lehet” – mondta.
A FAAD orvosa, Brian Moore ajánlásokat tesz a maximális talpmasszázs időtartamára normál hőmérsékleten: „115 fokos hőmérsékleten az embernek 10 percnél rövidebb ideig kell tartania az expozíciót.109 fokon a bőr körülbelül 15 percig bírja égési sérülés nélkül.98 fokos hőmérsékleten, mivel ez megegyezik az átlagos test hőmérsékletével, a bőrnek több órán keresztül is ki kell bírnia” – mondta.
A talpmasszírozót bárki használhatja, akinek lábfájdalma van (és orvosi engedéllyel).Azok, akik egész nap állnak, mint például a szakácsok, pincérnők, orvosok és nővérek, különösen hasznosnak találhatják a láb- és lábfájdalmak és a fáradtság megelőzésében.A talpmasszázs segíthet a sportolóknak felépülni az edzésből és a túlterheléses sérülésekből.(Egy habhenger is segít.)
Kinek kerülnie kell a használatát?A vérzési problémákkal küzdőknek kerülniük kell a masszázst, mert ez vérrögök kialakulását okozhatja, és az agyba vagy a szívbe juthat.Azoknak az embereknek is óvatosnak kell lenniük, akiknek érzékenysége korlátozott vagy a lábukban érzett (úgynevezett perifériás neuropátia), mivel előfordulhat, hogy nem éreznek változást a hőmérsékletben vagy a nyomásban.Végül, aki lábsérülést vagy nyílt sebet szenved, kerülje a masszázst, és különösen a nyílt sebekkel rendelkezőknek kerülniük kell a lábmasszírozókat, amelyeknél vízbe kell meríteni a lábukat.
A talpmasszírozóknak három fő típusa van: elektromos, vezeték nélküli és kézi.Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai, így melyik a legjobb az Ön számára, attól függ, hogy mit keres.
Az elektromos talpmasszírozókat tápkábellel kell csatlakoztatni, ami korlátozza használatukat.Az elemes lábmasszírozók hagyományos vagy újratölthető akkumulátorokat használnak.Ez némi átgondolást igényel, mivel gondoskodnia kell arról, hogy új akkumulátorral rendelkezzen, vagy az akkumulátor teljesen fel legyen töltve, amikor készen áll a használatra.A kézi talpmasszírozók nem nagy teljesítményűek, a szükséges enyhülést úgy érheti el, hogy egyszerűen egy texturált felülethez nyomja a lábát.Ez segíthet a stressz kezelésében, de több munkát igényel, mert mozgatnia kell a lábát.
Az ár minden vásárlásnál fontos tényező.A talpmasszírozók ára 25 dollártól több száz dollárig vagy még többig terjedhet.A drágább talpmasszírozók jellemzően fejlettebb funkciókkal rendelkeznek, mint például a fűtés és többféle masszázsmód.Ha nincs szüksége ezekre az extra szolgáltatásokra, pénzt takaríthat meg egy olcsó modell megvásárlásával.
A talpmasszírozó kiválasztásakor érdemes odafigyelni a tulajdonságaira is.A legfontosabb figyelembe veendő tényezők a következők:
Ne feledje, minél több funkcióval rendelkezik egy talpmasszírozó, annál drágább lesz.Tudja meg, mely funkciók a legfontosabbak az Ön számára, és ennek megfelelően válasszon.
A legtöbb elektromos lábmasszírozónak két fő vezérlője van: egy vezérlőpanel gombokkalés/vagy egy távirányítót.A távirányító lehet vezeték nélküli, vagy csatlakoztatható tápkábelhez.Néhány intelligens lábmasszírozó távirányító helyett egy alkalmazáshoz csatlakozik.
Egyes talpmasszírozók hordozhatóbbak, mint mások.Az elektromos masszírozókhoz áramforrás közelében kell lenni, míg bárhol használhatja a vezeték nélküli és kézi masszírozót.
A méret és a súly szintén hozzájárul a hordozhatósághoz.Egyes elektromos masszírozók meglehetősen nagyok és nehezek, súlyuk meghaladja a 20 fontot.Bár még mindig mozgathatja őket, nem olyan egyszerű, mint felvenni egy masszázspisztolyt vagy egy könnyebb kézi masszírozót.Az elektromos masszírozóval való utazás például szintén nehezebb, mint a Theragun Minivel.
Erre a kérdésre nincs határozott válasz.„Ez az Ön személyes igényeitől és preferenciáitól függ” – mondta Daniel Pledger, a DPM láborvosa és az ePodiatrists alapítója."Vannak, akik minden nap használnak talpmasszírozót, míg mások csak akkor használják, ha különösen feszülnek vagy fájnak a lábukban."
A talpmasszírozó valószínűleg nem bántja a lábát, de fontos, hogy megfelelően használja.A túlzott használat lábfájdalmat okozhat.Ülés helyett állás sérülést okozhat az elektromos masszírozó használata közben.Ha meleg beállítást használ, fennáll az erythema nevű bőrbetegség lehetősége."Általában a hőmérséklet 115 fok alatti és a fájdalomküszöb alatt tartása jó módja ennek elkerülésére" - mondja Dr. Moore.Természetesen, ha Ön terhes, vagy egészségügyi állapota, például cukorbetegsége van, kérjük, konzultáljon orvosával a talpmasszírozó használata előtt.
A lábmasszírozó tisztításának legjobb módja a típusától függ.Sok külön lábkamrával rendelkező elektromos lábmasszírozó levehető, gépben mosható huzattal rendelkezik.Tisztításuk közben letörölheti a gép többi részét tisztítófolyadékkal és papírtörlővel.Ügyeljen azonban arra, hogy ne permetezzen közvetlenül a gépre.A nedvesség károsíthatja az elektromos alkatrészeket, ezért a legjobb, ha megnedvesít egy papírtörlőt, és letörli a gépet.A spa-talpmasszírozók és a kézi talpmasszírozók ronggyal permetezhetők és törölhetők.